VOL. 168 Nutrición
「Creo que me nutro de las conversaciones o pensamientos que tengo y de los diversos paisajes que veo en mis ajetreados días.」
「Creo que me nutro de las conversaciones o pensamientos que tengo y de los diversos paisajes que veo en mis ajetreados días.」
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| Foto por Kazuya Kamenashi |
El otro día visité a un amigo que vive junto al mar y me recibieron con una hospitalidad excepcional. Las ventanas estaban abiertas y disfruté de la agradable brisa y los sonidos de la naturaleza. La comida fue maravillosa. Quedé completamente satisfecho, tanto física como espiritualmente.
He estado pasando por una etapa muy ocupada. Hay proyectos cuyos rodajes comenzaron el año pasado y han continuado hasta ahora, y recientemente hemos llegado a uno de los momentos clave. Aunque cada día debería estar agotando tanto mi energía física como mental, en cuanto entro en el set, se activa de forma natural un interruptor de concentración, y dejo de pensar en cosas innecesarias. Durante el rodaje, siento que me "nutro" del tiempo que paso con mis compañeros de reparto y el equipo, así como del ambiente que se crea allí. Además de eso, están las grabaciones de mis programas regulares, YouTube, la planificación y gestión de Inside 23, y también la nueva empresa que he puesto en marcha. Cada día tengo muchas cosas en la cabeza, y a veces me siento desbordado (risas). Pero, aun así, siento que de todo ello estoy recibiendo distintos tipos de "nutrición". Los encuentros, las conversaciones, los pequeños momentos de revelación inesperada... Todo eso, supongo, se convierte en el alimento que nutre mi día a día.
Hace poco tuve la oportunidad de hablar con Kise-san, el creador de una marca de muebles que siempre me ha gustado llamada TRUCK. Fue para un proyecto de YouTube en el que visité su taller en Osaka y pude hablar con él directamente. Su forma de enfrentarse a la creación y lo que él considera la "nutrición del corazón" en los muebles me causó una gran impresión. Por ejemplo, uno de sus empleados había trabajado antes conduciendo grúas y el presidente de esa empresa le dijo: "Los vehículos grandes no pueden detenerse de repente, así que hay que actuar con margen". Leí que esa idea la elevó hasta convertirla en el concepto para crear un mueble y me conmovió. Ese tipo de pensamientos conecta mucho con cómo estoy actuando ahora mismo. Quizás por esa influencia, en la nueva oficina que visité recientemente planeo colocar muebles de TRUCK. Decorarla con arte que me gusta, intercambiar ideas con compañeros... Todo eso puede convertirse en una "nutrición" importante para el momento actual de mi vida.
También he empezado a prestar más atención que antes a la nutrición del cuerpo. Supongo que por la edad, lo que comes se refleja enseguida en el cuerpo y en la piel. El otro día, durante un viaje en coche, comí comida rápida y al día siguiente me salió un granito (risas). En mi caso, siento que mi cuerpo funciona mejor cuando como bien arroz por la mañana y al mediodía. Consumir carbohidratos de buena calidad ayuda a evitar subidas bruscas de azúcar en sangre y hace que sea menos probable picar entre horas. Por la noche intento comer lo más ligero posible, evitando fritos y eligiendo cosas fáciles de digerir, como tofu o yuba. En los rodajes no siempre es fácil mantener este ritmo, pero intento ajustarme sin forzarme demasiado.
Cuanto más ocupado estoy, más ganas de limpiar me dan porque eso me calma la mente de forma natural.
Hay otra forma de "nutrición" cotidiana para mí: el espacio en el que vivo. Por ejemplo, dedicar tiempo a limpiar y ordenar, como cuando paso un par de horas barriendo el balcón. Incluso esta mañana, antes de salir, estuve quitando el polvo acumulado en las ventanas, y al terminar sentí como si mi mente también se despejara (risas). Puede parecer una tarea sencilla, pero cuanto más ocupado estoy, más difícil se me hace encontrar ese tiempo. Y, sin embargo, cuando todo está ordenado, el bienestar que se siente es enorme. El problema es que también requiere energía y tiempo. Últimamente, con el aumento del trabajo en YouTube y en redes sociales, la línea entre lo público y lo privado se ha vuelto más difusa. A veces cosas personales, como la comida casera de mi madre, o ideas que surgen entre los fans, terminan formando parte de mi trabajo. Pero al estar siempre en "modo ON", quizá el cansancio se va acumulando poco a poco en lo más profundo. Por eso quiero empezar a incorporar de forma consciente otro tipo de "nutrición": el "espacio en blanco". Crear días sin planes. Momentos en los que no hacer nada. Seguramente eso también es algo necesario para mí ahora mismo, algo esencial tanto para la mente como para el cuerpo.
Escuché a alguien decir que para lograr grandes cosas, no hay que apresurarse y hay que dejar margen para la flexibilidad. Eso me impactó profundamente y me hizo reflexionar.
Punto fijo de observación de KameKamenashi-san es muy sensible a su estado de ánimo diario y a cómo se encuentra su piel. En el coche en el que se desplaza siempre lleva tres tipos distintos de neceseres de cuidado de la piel, y parece que elige cuál llevar al trabajo según cómo se sienta ese día. "Pienso cosas como: 'Hoy me apetece este aroma y esta textura.'" Para él, los cosméticos no solo son importantes por sus ingredientes o sus efectos, sino también por cómo satisfacen los cinco sentidos. "Como me gustan los aromas, siempre tengo a mano sprays de aromaterapia y velas. Y además, no hay nada como escuchar jazz mientras me quedo relajado en el sofá de casa. Los olores y los sonidos me ayudan a ajustarme y equilibrarme."POR MAQUIA
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